2026.05.02
【それ、逆効果かも】第１回 ニンニクは少量なら大丈夫？
「少しなら体にいいかも」
そう思っていませんか？🤔
実はニンニクは
👉量だけでなく“加工の仕方”でも危険性が変わります
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最近の研究では👇
✔ 生のニンニク → 影響は比較的軽い
✔ 乾燥・顆粒 → 赤血球へのダメージが強い
特に顆粒タイプでは
👉赤血球が壊れる原因になる変化が増えることがわかっています
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つまり…
💡「少量だからOK」ではない
💡「サプリだから安心」でもない
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さらに👇
柴犬・秋田犬などは
👉より影響を受けやすい体質
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👉“体にいいと思っていたことが逆効果になる”こともあります